Le yoga, tendance healthy du moment

« Le yoga, c'est pour les femmes, je ne suis pas assez souple » : les préjugés ont la vie dure... Marion Le Fournier, qui enseigne le yoga depuis 2016 à Albi via son association L'Alchimie des corps, invite les plus dubitatifs à revoir leur position !

« Il ne s'agit pas juste de réaliser des postures ; c'est de la méditation active et parfois physique. » Rendez-vous dans les salles albigeoises dont celle de Marion Le Fournier, qui vient d'ouvrir au 19 boulevard du Lude.

Au programme chez Marion, du yoga traditionnel pour débutants et confirmés, mais également des séances plus spécifiques comme le yoga pré et postnatal, des séances contre les douleurs chroniques, pour le bien-être des seniors et bien d'autres découvertes à faire pour prendre soin de son corps. Rien de nouveau sous le soleil, le poète romain Juvénal le recommandait déjà au Ier siècle, en exhortant ses contemporains à avoir « un esprit sain dans un corps sain ».

Un adage que la professeure albigeoise met en pratique avec ses élèves dans les règles de l'art avec dynamisme et convivialité. « Nous voulons tous être en bonne santé, nous sentir bien dans notre peau. Cela demande un travail rigoureux, d’abord d’introspection puis de mise en place des bonnes méthodes. » Y a plus qu'à !

Plus d’infos : L'Alchimie des corps, 19 boulevard du Lude.